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¿Qué es la histamina? 

La histamina es una sustancia natural que produce nuestro cuerpo y que también está presente en muchos alimentos. Interviene en procesos como la digestión, la regulación del sueño o la respuesta inmunitaria.  

¿Cuándo puede dar problemas? 

El problema no es la histamina en sí, sino su acumulación excesiva. 

La histamina se acumula en el organismo cuando hay un desequilibrio entre la cantidad que se produce o se ingiere y la capacidad del cuerpo para eliminarla. Este desequilibrio puede deberse a varios factores que, a menudo, se combinan entre sí.  

Cuando hay exceso de histamina pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, alteraciones digestivas como hinchazón, dolor o diarrea, enrojecimiento y picor en la piel, moqueo y congestión nasal, reglas dolorosas o sensación general de inflamación. 

¿Por qué puede acumularse? 

Por un lado, ciertos alimentos contienen histamina de forma natural o estimulan su liberación en el organismo, lo que puede generar una carga excesiva, especialmente si se consumen de forma habitual. Además, el propio cuerpo puede liberar grandes cantidades de histamina, no sólo en caso de alergias, sino también en situaciones de estrés, inflamación crónica, infecciones o disbiosis intestinal. 

Por otro lado, también puede haber dificultades para eliminarla de forma eficiente. La principal enzima encargada de degradarla es la DAO (diaminoxidasa), que actúa en el intestino. Su actividad puede disminuir por causas genéticas, inflamación intestinal o disbiosis.  También el hígado participa en su metabolismo, y si las vías hepáticas que procesan la histamina están comprometidas, la acumulación puede agravarse. 

En este contexto, la disbiosis intestinal es especialmente relevante, ya que puede estimular tanto la producción excesiva como la mala eliminación de histamina, creando un círculo vicioso difícil de romper si no se aborda de forma integral.

INGREDIENTES

Harina desengrasada de semillas de comino negro (Nigella sativa L.), extracto seco de hoja de perilla (Perilla frutescens, 10% luteolina), agente de recubrimiento [cápsula de liberación retardada] (hidroxipropilmetilcelulosa y goma gellan), extracto seco de brotes de acacia de Japón (Sophora japonica, 95% quercetina), ácido ascórbico (vitamina C), catalasa, Curcumin C3 Reduct® (95% tetrahidrocurcuminoides [THCs]), almidón de arroz, bisglicinato de zinc, extracto seco de tallo y hojas de bambú (Bambusa vulgaris), enzima diamino oxidasa (DAO) de polvo de brotes de guisantes (Pisum sativum), seleniometionina, bisglicinato de manganeso, bisglicinato de cobre, piridoxal-5-fosfato (vitamina B6), metilfolato (vitamina B9), metilcobalamina (vitamina B12).